Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies
OK
ПОДАРКИ И ВОЗМОЖНОСТИ
для участников марафона Nature’s Sunshine
«Трансформация»
Жизнь часто даёт подсказки.
События, люди, знаки начинают складываться в цепочки объединяющие разные и по началу казавшиеся случайными события.
На мастер-классе мы с вами разбирались как пробудиться и осознанно пойти своим «Путём Героя».
У Пути героя существуют этапы и цикличность. Вначале, когда жизнь становится обыденной, герой чувствует необходимость изменений.
Шагнуть в нору кролика, отправиться в путешествие к одинокой горе, выйти на новые рубежи в своей профессии, переехать, создать семью, пересобрать жизненные принципы.
Сделать первый шаг страшно.
Окружающие будут крутить пальцем у виска.
Ведь после того, как порог преодолён, уже не стать прежним.
Если решился, то на пути ждут испытания и лишения, друзья и демоны.
Но после того, как пройдёшь очередной цикл развития, тебя ждёт награда.
Новый уровень радости, признания, дохода и новые возможности для дальнейшего пути.
Об этом был мой мастер-класс на котором я обещал вам дополнительные материалы.
Выполняю обещание.
Рад сопутствовать вашему успеху. И приглашаю продолжить общение в моём телеграм-канале С ПЕТРОМ ЗА КОТОМ.
КАРТА ПУТИ
Как научиться распознавать этапы пути героя?
Выберите ОСОБЕННЫЙ ФИЛЬМ для вечернего просмотра на выходных. Пускай это будет захватывающая история. Ваш любимый фильм, который вдохновляет, который рассказывает историю пути, наполняющую вас смыслом. Либо новый фильм, который вы давно хотели посмотреть. Во время просмотра положите картинку с этапами путешествия где-нибудь под рукой. Время от времени возвращайтесь к ней отслеживая, какие этапы пути проходят герои. Чему учит этот фильм? Какие мысли вас посещают относительно вашего собственного путешествия? Каким смыслом наполняется для вас каждый этап пути?
Примеры фильмов: На грани, Мирный воин, Последний самурай
ОБЫДЕННОСТЬ
Практика «ПЕРЕПРОСМОТР»
Прошлое. Взять силу из прошлого.
Суть практики - в том, чтобы найти силу в прошлом и взять ее с собой в будущее. Присвоить себе свои победы и извлечь уроки из своих поражений. Принять красоту своих побед в прошлом! При этом важно знать и помнить свои поражения и делать их источником движения вперёд, а не нервозом.
1. Возьмите листочек, разделите его вертикальной чертой на две части.
2. Поставьте будильник на 5 минут и в левой части выпишите все те победы и достижения в жизни, которые можете вспомнить. Все, что приходит в голову.
3. С правой стороны в течение 5 минут выписывайте все свои поражения, сложные ситуации, события в прошлом, которые забирают вашу энергию.
4. Проанализируйте ваши победы:
- Из какой энергии, из какого состояния вы это сделали? - Какая сила (качества, таланты, навыки, умения, способы действия) проявилась в вас тогда, которая может быть для вас точкой опоры сейчас? - Если бы в ваших победах был некий смысл, подарок, подсказка, которая актуальна для вас сегодня, то что бы это было?
Очень важно прочувствовать, что в прошлом у вас уже есть успешный опыт.
5. Превратите поражения в уроки.
В каждом поражении прошлого есть некий значимый урок. Если он осознан, то поражение перестает забирать энергию и начинает ее давать.
- Чему вас научили ваши поражения? Какую ценность можно из них взять? - Какие самые значимые уроки, выводы, советы, мудрость вы можете извлечь из своих поражений?
Эту практику можно делать как отдельное упражнение или вести дневник перепросмотра.
С прошлым можно работать бесконечно. Там - огромное количество сложностей, травм, боли, того, что тянется всю жизнь. Это море невозможно выпить.
При этом есть довольно простые вещи, которые можно сделать, чтобы локально получить энергию из прошлого.
Эта практика позволяет прочувствовать, что вы можете, планируя цели, опираться на плечи своего прошлого опыта.
Практика «КОРОБКА РЕАЛЬНОСТИ»
3. С правой стороны в течение 5 минут выписывайте все свои поражения, сложные ситуации, события в прошлом, которые забирают вашу энергию.
4. Проанализируйте ваши победы:
- Из какой энергии, из какого состояния вы это сделали? - Какая сила (качества, таланты, навыки, умения, способы действия) проявилась в вас тогда, которая может быть для вас точкой опоры сейчас? - Если бы в ваших победах был некий смысл, подарок, подсказка, которая актуальна для вас сегодня, то что бы это было?
Очень важно прочувствовать, что в прошлом у вас уже есть успешный опыт.
5. Превратите поражения в уроки.
В каждом поражении прошлого есть некий значимый урок. Если он осознан, то поражение перестает забирать энергию и начинает ее давать.
- Чему вас научили ваши поражения? Какую ценность можно из них взять? - Какие самые значимые уроки, выводы, советы, мудрость вы можете извлечь из своих поражений?
Эту практику можно делать как отдельное упражнение или вести дневник перепросмотра.
С прошлым можно работать бесконечно. Там - огромное количество сложностей, травм, боли, того, что тянется всю жизнь. Это море невозможно выпить.
При этом есть довольно простые вещи, которые можно сделать, чтобы локально получить энергию из прошлого.
Эта практика позволяет прочувствовать, что вы можете, планируя цели, опираться на плечи своего прошлого опыта.
Практика «КОРОБКА РЕАЛЬНОСТИ»
Квадрант «Результаты»:
- Какими своими результатами сегодня вы реально довольны?
- Где есть значимые понятные вещи, которыми вы гордитесь?
- Что именно вас в этом радует? В какие моменты чувствуете, что это очень ценно, здорово?
- А где гордиться нечем? Что не получилось? Где нет результата?
Квадрант «Отношения»:
- Какие значимые отношения есть в вашей жизни? Какое качество этих отношений?
- Что именно для вас ценно в ваших ключевых отношениях?
- Где те моменты в отношениях, когда вы чувствуете себя живыми, что вас наполняет? Что есть в этих контактах?
- Есть ли люди, которые не ваши, которые тормозят, забирают энергию, с которыми сейчас не складываются отношения? Что в есть в этих отношениях, что там цепляет, что задевает?
Квадрант «Действия»:
- На что вы тратите сегодня свое время? Куда вы его инвестируете?
- Какие есть конкретные занятия, дела, которые вас расширяют, являются для вас ресурсом?
- Какие осмысленные, классные дела вас поддерживают?
- Что вы делаете с удовольствием, с кайфом?
- А какие дела сегодня скорее вас разрушают, вы в них упираетесь? Где для вас нет энергии? На что вы тратите свое время и не получаете отдачи?
Квадрант «Смыслы»:
- Какие смысловые посылы, какие ваши личные ответы на вопрос, зачем вы это делаете, вас сегодня поддерживают, ведут? В каких смыслах для вас сегодня есть энергия?
- Какие смыслы в жизни сегодня вас питают, являются для вас живыми?
- А какие смыслы вас сегодня ограничивают, сужают, не дают идти дальше?
- Какие для вас потеряли свою значимость, стали пустыми?
- Где вы делаете что-то такое, в чем для вас нет смысла?
- Какими своими результатами сегодня вы реально довольны?
- Где есть значимые понятные вещи, которыми вы гордитесь?
- Что именно вас в этом радует? В какие моменты чувствуете, что это очень ценно, здорово?
- А где гордиться нечем? Что не получилось? Где нет результата?
Квадрант «Отношения»:
- Какие значимые отношения есть в вашей жизни? Какое качество этих отношений?
- Что именно для вас ценно в ваших ключевых отношениях?
- Где те моменты в отношениях, когда вы чувствуете себя живыми, что вас наполняет? Что есть в этих контактах?
- Есть ли люди, которые не ваши, которые тормозят, забирают энергию, с которыми сейчас не складываются отношения? Что в есть в этих отношениях, что там цепляет, что задевает?
Квадрант «Действия»:
- На что вы тратите сегодня свое время? Куда вы его инвестируете?
- Какие есть конкретные занятия, дела, которые вас расширяют, являются для вас ресурсом?
- Какие осмысленные, классные дела вас поддерживают?
- Что вы делаете с удовольствием, с кайфом?
- А какие дела сегодня скорее вас разрушают, вы в них упираетесь? Где для вас нет энергии? На что вы тратите свое время и не получаете отдачи?
Квадрант «Смыслы»:
- Какие смысловые посылы, какие ваши личные ответы на вопрос, зачем вы это делаете, вас сегодня поддерживают, ведут? В каких смыслах для вас сегодня есть энергия?
- Какие смыслы в жизни сегодня вас питают, являются для вас живыми?
- А какие смыслы вас сегодня ограничивают, сужают, не дают идти дальше?
- Какие для вас потеряли свою значимость, стали пустыми?
- Где вы делаете что-то такое, в чем для вас нет смысла?
ЗОВ
Практика «БЕЛЫЙ КРОЛИК»: есть ли сейчас в вашей жизни человек, который выступает в качестве проводника, в качестве "белого кролика", в качестве того, что зовет вас в новую реальность? Куда он вас зовет? Что предлагает? Какое будущее вы рисуете за его приглашением? Если у вас есть контакт с этим человеком - позвоните ему и распросите подробнее о том, что он предлагает, куда он вас зовет. Во время разговора внимательно следите за своими ощущениями. О чем для вас эта беседа? Какие выводы вы можете из нее сделать?
Дополнительный ресурс:
В своём телеграм-канале С ПЕТРОМ ЗА КОТОМ я еженедельно предлагаю поработать с метафорическими картами для получения подсказок.
В день конференции там был выложен пост «Разговор с героем»
В своём телеграм-канале С ПЕТРОМ ЗА КОТОМ я еженедельно предлагаю поработать с метафорическими картами для получения подсказок.
В день конференции там был выложен пост «Разговор с героем»
НАМЕРЕНИЕ
Практика «15-МИНУТКА МЕЧТЫ»
В течение 15 минут выпишите все, о чем вы сейчас мечтаете, все свои желания и цели, все что хотелось бы создать, получить, увидеть в своей жизни в ближайшее время. Затроньте все сферы жизни: работа, семья, любовь, хобби, здоровье, общественная деятельность, дом, духовная сфера… Как выглядит ваш следующий уровень развития во всех этих направлениях? Что вас влечет? Что из описанного ярче всего сияет? Что дает энергию двигаться вперед?
Дополнительный ресурс:
На моём мини-курсе "Руководство по поиску смысла жизни" вы пройдёте весь путь формирования личной миссии в условиях неопределённости и построите план конкретных действий по её реализации. Этот материал поможет максимально проработать этап "намерение".
В течение 15 минут выпишите все, о чем вы сейчас мечтаете, все свои желания и цели, все что хотелось бы создать, получить, увидеть в своей жизни в ближайшее время. Затроньте все сферы жизни: работа, семья, любовь, хобби, здоровье, общественная деятельность, дом, духовная сфера… Как выглядит ваш следующий уровень развития во всех этих направлениях? Что вас влечет? Что из описанного ярче всего сияет? Что дает энергию двигаться вперед?
Дополнительный ресурс:
На моём мини-курсе "Руководство по поиску смысла жизни" вы пройдёте весь путь формирования личной миссии в условиях неопределённости и построите план конкретных действий по её реализации. Этот материал поможет максимально проработать этап "намерение".
ПРИВРАТНИК
Практика МОЙ ОТКАЗ
Вспомните, что вы делаете обычно, чтобы заглушить зов жизни? Какие приемы используете, чтобы притупить свою чувствительность и не слышать его? К каким последствиям это приводит? О чем говорят ваши стратегии отказа от своего зова? Что хочется сделать, когда вы их ясно видите?
Вспомните, что вы делаете обычно, чтобы заглушить зов жизни? Какие приемы используете, чтобы притупить свою чувствительность и не слышать его? К каким последствиям это приводит? О чем говорят ваши стратегии отказа от своего зова? Что хочется сделать, когда вы их ясно видите?
ПОРОГ
Практика МАНИФЕСТ
Прочтите Манифест из Т-Игры "Путешествие героя". Его можно читать прежде чем сделать шаг за порог.
Прочтите Манифест из Т-Игры "Путешествие героя". Его можно читать прежде чем сделать шаг за порог.
ТОЧКА СМЕРТИ
Практика ПОМНЮ О КАРТЕ
Когда совсем нестерпимо и тяжело - помните о карте. Помните, что за точкой смерти будет следующий этап. Помните, что на самом деле не "все" пропало, хотя сейчас кажется именно так. Помните, что в этом кризисе и есть зернышко следующего этапа. Решение, подарок, выход где-то рядом. Вы сейчас не можете его найти, вы устали искать, но он есть. Простой, ясный и очевидный, как потом вам будет казаться. Нарисуйте карту своего пути героя еще раз и посмотрите на точку смерти на ней. Это всего лишь точка на одном из витков спирали вашего развития - очень важная точка, но всего лишь точка. Что с вами происходит, когда вы так об этом думаете? Что меняется в вашем состоянии? Какие идеи появляются?
Когда совсем нестерпимо и тяжело - помните о карте. Помните, что за точкой смерти будет следующий этап. Помните, что на самом деле не "все" пропало, хотя сейчас кажется именно так. Помните, что в этом кризисе и есть зернышко следующего этапа. Решение, подарок, выход где-то рядом. Вы сейчас не можете его найти, вы устали искать, но он есть. Простой, ясный и очевидный, как потом вам будет казаться. Нарисуйте карту своего пути героя еще раз и посмотрите на точку смерти на ней. Это всего лишь точка на одном из витков спирали вашего развития - очень важная точка, но всего лишь точка. Что с вами происходит, когда вы так об этом думаете? Что меняется в вашем состоянии? Какие идеи появляются?
ДАР
Практика ДВИЖЕНИЕ СИЛЫ
Если бы суть вашего подарка силы можно было бы выразить движением руки? Движением всего тела? Вот раньше я проходил эту ситуацию так - делаете движение которое соответствует старому способу поведения. А теперь я прохожу ее вот так - делаете движение, которое отражает ваш подарок силы. Вчувствуйтесь в это новое движение, максимально усильте и раскройте его. Поставьте ту музыку, которая может поддержать это движение. Проживите его максимально полно. А потом создайте свою миниатюру этого движения. Как можно выразить суть движения через незаметное движение пальца или головы или плеч. Что-то такое, что вы сможете делать каждый раз когда будет необходимость в том, чтобы напомнить себе о своем подарке силы. Когда будет потребность в том, чтобы применить новую стратегию.
Практика РАЗГОВОР С СОЮЗНИКОМ
Расскажите о своем подарке силы своему союзнику или ментору, кому-то кто поддерживает вас в вашем путешествии. Кому-то, кто будет вас внимательно слушать. Кому-то, кто сможет засвидетельствовать: "да, это случилось". Кому-то, кто будет рад за вас. Кому-то кто поможет вам глубже понять всю ценность вашего открытия. Кому-то, кто сможет вас по-настоящему понять. Заземлите свой подарок силы в социальной реальности.
Если бы суть вашего подарка силы можно было бы выразить движением руки? Движением всего тела? Вот раньше я проходил эту ситуацию так - делаете движение которое соответствует старому способу поведения. А теперь я прохожу ее вот так - делаете движение, которое отражает ваш подарок силы. Вчувствуйтесь в это новое движение, максимально усильте и раскройте его. Поставьте ту музыку, которая может поддержать это движение. Проживите его максимально полно. А потом создайте свою миниатюру этого движения. Как можно выразить суть движения через незаметное движение пальца или головы или плеч. Что-то такое, что вы сможете делать каждый раз когда будет необходимость в том, чтобы напомнить себе о своем подарке силы. Когда будет потребность в том, чтобы применить новую стратегию.
Практика РАЗГОВОР С СОЮЗНИКОМ
Расскажите о своем подарке силы своему союзнику или ментору, кому-то кто поддерживает вас в вашем путешествии. Кому-то, кто будет вас внимательно слушать. Кому-то, кто сможет засвидетельствовать: "да, это случилось". Кому-то, кто будет рад за вас. Кому-то кто поможет вам глубже понять всю ценность вашего открытия. Кому-то, кто сможет вас по-настоящему понять. Заземлите свой подарок силы в социальной реальности.
ИСТОРИЯ СИЛЫ
Практика МОЙ ПОДАРОК СИЛЫ
Какую уникальную способность, возможность, стратегию вы раскрыли и приобрели на пути. Чему научило вас путешествие? В чем ценность вашего подарка? В чем его уникальность? В чем особенность? Коротко опишите свой подарок силы.
Опишите свое текущее состояние. В чем вы мастер? Что вы делаете в мире? В чем ваш вклад? За какую работу вы беретесь? Кому помогаете? Какие проекты ищете? Для чего вы работаете? На каких принципах и ценностях основана ваша работа? И куда вы идете в будущем? Как вы развиваете свое дело?
Какую уникальную способность, возможность, стратегию вы раскрыли и приобрели на пути. Чему научило вас путешествие? В чем ценность вашего подарка? В чем его уникальность? В чем особенность? Коротко опишите свой подарок силы.
Опишите свое текущее состояние. В чем вы мастер? Что вы делаете в мире? В чем ваш вклад? За какую работу вы беретесь? Кому помогаете? Какие проекты ищете? Для чего вы работаете? На каких принципах и ценностях основана ваша работа? И куда вы идете в будущем? Как вы развиваете свое дело?
Всякое интересное...
С лёгкостью, любопытством и без серьёзных щщей разбираемся с вопросами «Кто я?», «Куда иду?», «В чём моя сила?»
Т-Игры помогают найти и сконцентрировать свои таланты и возможности на достижении цели
В программе вы пройдёте весь путь формирования личной миссии в условиях неопределённости и построите план конкретных действий по её реализации
Ближайшие Т-Игры "Путешествие Героя" в Москве и Санкт-Петербурге уже 7 и 8 октября.
8 КАПЕЛЬ ОПТИМИЗМА
1. «Есть Бог. Есть счастье. Есть чудо. Есть кризис. Каждый из нас выбирает, во что ему верить и потом с этим живет».
2. «Лучше быть оптимистом и ошибаться, чем пессимистом, который всегда прав!».
3. «Если есть возможность бороться, если есть малейший шанс выиграть, если сердце бьется сильнее при взгляде на красоту, если человек не сдался, то каким кризисом кто-то кого-то пугает?».
4. «Ог Мандино написал, что хотел покончить жизнь самоубийством. Подумал, что у него ничего нет, и ничего не будет. К счастью, он передумал. Некоторое время спустя, уже в другом настроении, он спросил у себя: «У меня хорошее зрение, 2 почки, здоровое сердце, сколько это стоит?». Мы намного богаче, чем думаем»
5. «Если мы не осознали, на что способны, в кризис можно это выяснить. Из кризиса можем выйти более сильным, с адекватной самооценкой, и окончание кризиса можем встретить как сжатая пружина, как тигр готовый к прыжку».
6. «Кризис – это лакмусовая бумага, которая покажет, кто чего стоит, на кого можно положиться, с кем можно в разведку, а с кем просто пиво пить и болтать о тяжелой жизни».
7. «Кризис – это сигнал. Каждый его воспринимает по-своему. В Москве, для большинства правильное восприятие такое: кончились легкие деньги, и только открылась возможность ЗАРАБАТЫВАТЬ, а не просто получать».
8. «Наши клиенты от нас больше ожидают. Мы в роли клиентов больше требуем. Рынок продавца становится рынком клиента. И это хорошо».
2. «Лучше быть оптимистом и ошибаться, чем пессимистом, который всегда прав!».
3. «Если есть возможность бороться, если есть малейший шанс выиграть, если сердце бьется сильнее при взгляде на красоту, если человек не сдался, то каким кризисом кто-то кого-то пугает?».
4. «Ог Мандино написал, что хотел покончить жизнь самоубийством. Подумал, что у него ничего нет, и ничего не будет. К счастью, он передумал. Некоторое время спустя, уже в другом настроении, он спросил у себя: «У меня хорошее зрение, 2 почки, здоровое сердце, сколько это стоит?». Мы намного богаче, чем думаем»
5. «Если мы не осознали, на что способны, в кризис можно это выяснить. Из кризиса можем выйти более сильным, с адекватной самооценкой, и окончание кризиса можем встретить как сжатая пружина, как тигр готовый к прыжку».
6. «Кризис – это лакмусовая бумага, которая покажет, кто чего стоит, на кого можно положиться, с кем можно в разведку, а с кем просто пиво пить и болтать о тяжелой жизни».
7. «Кризис – это сигнал. Каждый его воспринимает по-своему. В Москве, для большинства правильное восприятие такое: кончились легкие деньги, и только открылась возможность ЗАРАБАТЫВАТЬ, а не просто получать».
8. «Наши клиенты от нас больше ожидают. Мы в роли клиентов больше требуем. Рынок продавца становится рынком клиента. И это хорошо».
Р. Лукич
КОНТАКТЫ
Пётр Зозуля
Быстрее всего отвечаю в telegram