16 ЦЕННОСТЕЙ

С этого упражнения начинаю индивидуальную работу с клиентами. Его же делаю в начале каждого года во время личной стратегической сессии.

Какой в этом смысл?

Залог спокойствия и уверенности - понимание, что для вас самое важное в жизни. Другими словами, каковы ваши ценности. Это упражнение - простой способ разобраться с этим.

1. Возмите лист бумаги и ручку и выделите 15 минут вне суеты и шума,

2. Посмотрите на этот список. Я собрал ценности, какими их видят люди.

Итак:
  • Физическая красота
  • Мир
  • Развлечения
  • Приключения
  • Справедливость
  • Ответственность
  • Достижения
  • Успех
  • Исследование
  • Власть
  • Творчество
  • Самоконтроль
  • Альтруизм
  • Храбрость
  • Спокойствие
  • Контроль
  • Природа
  • Гордость
  • Забота
  • Щедрость
  • Искусство
  • Открытость
  • Друзья
  • Мастерство
  • Честь
  • Любовь
  • Справедливость
  • Здоровье
  • Осознанность
  • Честность
  • Семья
  • Верность
  • Чувственность
  • Дети
  • Статус
  • Позитивность
  • Самоконтроль
  • Юмор
  • Благотворительность
  • Духовность
  • Простота
  • Счастье
  • Спонтанность
  • Взаимопонимание
3. Что-то забыл? Конечно!
Список можно продолжать бесконечно.
Прочитайте эти варианты, чтобы понять, что мы будем называть ценностями. Это области жизни, которые имеют для вас приоритетное значение. Области, в которых вы ставите свои цели.

4. Теперь, не заглядывая в мой список, чтобы не сбиться в простое переписывание, сформируйте ваши 16 ценностей. Что для вас в жизни самое важное?

5. Сделали? Оказалось, что не так-то и просто найти целых 16-ть, верно?)
Но вы справились.

6. Прочитайте и... вычеркните 5-ть наименее важных для вас.

7. Это было просто? Скорее всего не очень. Ведь вы убираете важные для вас вещи.
А теперь вычеркните ещё... 3-и!

8. И ещё 3-и. Как правило, на этом этапе (во всяком случае у меня), чувствуется явный дискомфорт. Выбор что оставить, а что убрать причиняет беспокойство.

9. Но это не всё. Уберите ещё 2-е.

Вы справились. Осталось три ценности. И казалось бы упражнение простое. Что стоит вычеркнуть лишние строчки. Но оставшиеся три ценности не всегда очевидны с самого начала.

Вы задумались, что для вас действительно имеет значение? Как ни странно, мы редко задаём себе этот вопрос, с которого начинается настройка на себя. А если задумываемся, то не всегда умеем распознать свои истинные приоритеты.

В моём арсенале много, казалось бы простых но действенных упражнений которые я включаю в личную стратегическую сессию. Буду рад, если они помогут вам.

(Упражнение первый раз увидел в книге "NOW! Seize The Moment. It's All You Have" Erik Larssen)

С уважением,
Пётр Зозуля
Запись на бесплатный 30-минутный телефонный разговор с Петром. В чём ваш запрос, какой первый шаг решения